私たちは、楽しい日ばかりではなく、寂しい日や、つまらない日、悲しい日など、様々な気持ちの変化があり、その繰り返しの中で精神のバランスを取っています。これはそのバランスが崩れていないか？のチェックです。定期的に今のあなたの精神状態を確認してみましょう。良い答えも悪い答えもありません。思った通りに答えてみましょう。（チェックをしたら点数を合計してみましょう。診断結果があります。）

【うつかも診断結果】
さてあなたの合計点は何点でしたか?
　

※うつ状態だと感じた方へ…安易に薬に頼らないで！
　抗うつ剤を服用すると、一時的に改善したような状態になりますが、辛い症状を薬によって緩和させているだけで、根本治療には結びつきません。薬の服用を継続すると、多くの場合、別の症状が現れたり、副作用によって悪化することもありますので、要注意です。
　できるならば、過敏になって疲弊している脳内の神経組織を穏やかにする栄養素（K・リゾレシチン、トリプトファン、GABA、ビタミン、ミネラル等）の補完をお勧めします。詳しくはお気軽にクリニックまでご連絡下さい（03—5363—1481）。

  ナチュラルクリニック代々木　　　※クリニックニュース　Vol.41 掲載記事