ナチュラルレシピ

2023.08.26更新

料理初心者の方や、忙しい人の作り置きにもお勧めの、ボタン一つで出来る簡単煮豚です。
シンプルな塩味なので、色々なアレンジにも活用出来ます。
豚肉に含まれるビタミンB群やタンパク質の補完にお勧めです。
作り置きしておくと、チャーハンの具やメイン料理にもなります。

<材料> 塩味 
 豚ロースブロック肉 (400g位)
 水   (500ml)
 酒   (50ml)
 塩   (大1)
 生姜  (1片) 
 ニンニク(1個)
 ネギの青い部分(1本)

<材料> 醤油味 
 豚ロースブロック肉 (400g位)
みりん (50ml)
 酒   (50ml)
 醤油  (50ml)
 水   (100ml)
 生姜  (1片) 
 ニンニク(1個)
 ネギの青い部分(1本)

煮豚

<作り方>
1. 炊飯器に材料を全て入れる。
2. 白米モードで炊飯する。
3. 出来上がったお肉の保存は、汁ごと冷蔵庫で保存する。
★モモ肉は脂も少なくサッパリしていますが、少し硬くなります。
バラ肉は脂が多すぎるのでロース肉がお勧めです。

 


 

~ アレンジレシピ ~ ①煮豚のサッパリネギ塩ソース

<作り方>
1. ネギを細かくみじん切りにする。
2. 1に塩(小1/4)、レモン汁(小1)、ごま油(小1/2)入れて混ぜる。
3. スライスした煮豚にかける。

 

塩だれ

 


~ アレンジレシピ ~ ②煮豚入り冷やし蕎麦

<作り方>
1. 蕎麦を茹で、冷水で冷やす。
2. 1に麺つゆを2~3倍に薄めてかける。
3. 茹でた野菜とスライスした煮豚、刻みネギなどを添えて完成です。

 

蕎麦 煮豚

 

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