ナチュラルレシピ

2019.04.26更新

毎日ご飯を炊くためだけに使っている炊飯器。同時進行で一緒に温野菜を作って、エコおかずを一品作ってしまいませんか?

炊飯器

【作り方】
ご飯を炊く準備(米を洗って水を入れる)ができたら、お好きな野菜をアルミホイル又はシリコンスチーマーで包んで上にのせ、スイッチON♪ご飯が炊けた時に温野菜も出来上がり♪ご飯も普通に炊けています♪

 

<にんじん>
とても軟らかく甘くなります。
そのまま召し上がってもいいですが、つぶしてポタージュにしても美味しいです。

ニンジン

<さつまいも>
ほくほく甘く出来上がります。
ゆでたりふかしたりするよりもずっと甘い♪炊飯器調理、病みつきになりますょ♪

さつま芋


<かぼちゃ>
1/4でも1/2でも洗って炊飯器に入れてしまいましょう♪
皮もほくほく、丸ごと頂けます♪包丁で切る手間が省けます。

カボチャ


<じゃがいも>
一つづつ皮ごとアルミホイルで包んでセット。ポテトサラダに如何ですか?

ジャガイモ

その他アイデア次第で、色々な食材を同時調理しちゃいましょう♪

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