ナチュラルレシピ

2025.06.15更新

毎日ご飯を炊くためだけに使っている炊飯器。同時進行で一緒に温野菜を作って、エコおかずを一品作ってしまいませんか?


【作り方】

ご飯を炊く準備(米を洗って水を入れる)ができたら、お好きな野菜をアルミホイルで包んで上にのせ、スイッチON♪
ご飯が炊けた時に温野菜も出来上がり♪ご飯も普通に炊けています♪


<にんじん>

とても軟らかく甘くなります。そのまま召し上がってもいいですが、つぶしてポタージュにしても美味しいです。

<さつまいも>

ほくほく甘く出来上がります。ゆでたりふかしたりするよりもずっと甘い♪炊飯器調理、病みつきになります♪

<かぼちゃ>

1/4でも1/2でも洗って炊飯器に入れてしまいましょう♪皮もほくほく、丸ごと頂けます♪包丁で切る手間が省けます。

<じゃがいも>

一つづつ皮ごとアルミホイルで包んでセット。ポテトサラダに如何ですか?


  ※その他アイデア次第で色々な食材を同時調理しちゃいましょう。

炊飯器

 

 ナチュラルクリニック代々木


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